Consiste na utilização do próprio corpo ou de diversos acessórios como a bola e a banda elástica, que oferecem uma variedade de desafios aos praticantes. O pilates está relacionado a seis princípios-chave que atuam a fim de melhorar nosso corpo e mente: a concentração, o controle, a precisão, a respiração, a centralização e o movimento fluido. Nossas salas contam com ar condicionado.
DENTRE ALGUNS BENEFÍCIOS DO PILATES, ESTÃO:
◾ Melhor ajuste de postura
◾ Auxílio na respiração e seus movimentos
◾ Consciência corporal
◾ Tonificação dos músculos
◾ Ganho de flexibilidade
◾ Alongamento do corpo
◾ Melhora do equilíbrio e da coordenação motora.
NOSSA ESTRUTURA
A nossa rede de academias conta com uma estrutura completa, piscinas para todas a idades e níveis de natação e hidroginástica, sala completa de musculação com máquinas modernas, aulas de ginástica para todos os gostos e um estacionamento amplo.
A Nado Livre tem orgulho de fazer parte da região mais charmosa de Curitiba, não apenas proporcionando e incentivando a pratica do esporte, mas também oferecendo um ambiente agradável com professores altamente qualificados para atender as suas necessidades com todo o respeito e atenção que os alunos merecem.
Para saber mais detalhes sobre nossas aulas e planos, fale com nossa equipe. Estamos à disposição para conversar com você e tirar suas dúvidas!
Aqui com a Nado Livre, você se exercita enquanto seu filho pode se divertir nas piscinas com todo o cuidado e atenção de toda a nossa equipe ou ainda, em nosso Espaço Kids!
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TEMOS CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA VOCÊ PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA COM SUA FAMÍLIA! PARA MAIS INFORMAÇÕES E ORÇAMENTOS, ENTRE EM CONTATO COM A UNIDADE MAIS PRÓXIMA DE VOCÊ E NOSSA EQUIPE ESTARÁ PRONTA PARA RESPONDER SUAS DÚVIDAS!
