A Natação é considerada um dos esportes mais completos com diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente, uma vez que a água é relaxante e favorece as funções orgânicas.
Além de ser importante como atividade física e para manutenção da saúde, a natação é um meio de defesa contra afogamentos.
ALÉM DISSO, A NATAÇÃO TAMBÉM PROPORCIONA:
◾ Reduz o risco de acidentes cardiovasculares: Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, conseguindo bombear mais sangue com uma menor frequência cardíaca
◾ Melhora o sistema respiratório: Os pulmões depende dos músculos da parede torácica. Com a natação, estes músculos fortalecem-se, resultando uma melhor oxigenação
◾ Fortalece as articulações: A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, além de melhorar a flexibilidade das articulações
◾ Aumenta a autoestima
◾ Proporciona a perda de até 700 calorias por hora
◾ Melhora postura e flexibilidade
◾ Anti-stress
◾ Reduz os riscos da diabetes
◾ Melhora o colesterol
NOSSA ESTRUTURA
A nossa rede de academias conta com uma estrutura completa, piscinas para todas a idades e níveis de natação e hidroginástica, sala completa de musculação com máquinas modernas, aulas de ginástica para todos os gostos e um estacionamento amplo.
A Nado Livre tem orgulho de fazer parte da região mais charmosa de Curitiba, não apenas proporcionando e incentivando a pratica do esporte, mas também oferecendo um ambiente agradável com professores altamente qualificados para atender as suas necessidades com todo o respeito e atenção que os alunos merecem.
Para saber mais detalhes sobre nossas aulas e planos, fale com nossa equipe. Estamos à disposição para conversar com você e tirar suas dúvidas!
Aqui com a Nado Livre, você se exercita enquanto seu filho pode se divertir nas piscinas com todo o cuidado e atenção de toda a nossa equipe ou ainda, em nosso Espaço Kids!
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