A hidroginástica é um exercício aeróbico que pode ser realizado por diversas faixas etárias, do sedentário ao atleta. Todos podem se beneficiar da prática de exercícios físicos na água. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água são apenas alguns dos motivos para você se sentir tentado a se exercitar nas piscinas.
O público varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.
CONFIRA OUTROS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA:
◾ Contribui no tratamento de artrite
◾ Ajuda na saúde mental, diminuindo o estresse e a ansiedade
◾ Reduz sintomas da pós menopausa e saúde óssea
◾ Aumento da resistência muscular
◾ Maior flexibilidade
◾ Melhora o sistema cardiovascular
◾ Eficaz para a perda de peso
◾ Tonifica os músculos
◾ Maior interação social
◾ Relaxamento
◾ Melhora o equilíbrio
◾ Reduz a hipertensão
◾ Reduz os inchaços de gestantes
◾ Melhora a motricidade de idosos
NOSSA ESTRUTURA
A nossa rede de academias conta com uma estrutura completa, piscinas para todas a idades e níveis de natação e hidroginástica, sala completa de musculação com máquinas modernas, aulas de ginástica para todos os gostos e um estacionamento amplo.
A Nado Livre tem orgulho de fazer parte da região mais charmosa de Curitiba, não apenas proporcionando e incentivando a pratica do esporte, mas também oferecendo um ambiente agradável com professores altamente qualificados para atender as suas necessidades com todo o respeito e atenção que os alunos merecem.
Para saber mais detalhes sobre nossas aulas e planos, fale com nossa equipe. Estamos à disposição para conversar com você e tirar suas dúvidas!
Aqui com a Nado Livre, você se exercita enquanto seu filho pode se divertir nas piscinas com todo o cuidado e atenção de toda a nossa equipe ou ainda, em nosso Espaço Kids!
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TEMOS CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA VOCÊ PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA COM SUA FAMÍLIA! PARA MAIS INFORMAÇÕES E ORÇAMENTOS, ENTRE EM CONTATO COM A UNIDADE MAIS PRÓXIMA DE VOCÊ E NOSSA EQUIPE ESTARÁ PRONTA PARA RESPONDER SUAS DÚVIDAS!
