A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
A MUSCULAÇÃO TAMBÉM PROPORCIONA:
Eliminação da gordura
Aumento da massa muscular e da força muscular
Melhora a atividade cardíaca, a postura, a autoestima, o sono, o bem-estar, os quadros de depressão
Aumenta a resistência do sistema imunológico
Ameniza a celulite, pois o exercício com peso evita a flacidez e define os músculos
Melhora a densidade óssea
Melhora o metabolismo da glicoe
Evita doenças cardiovasculares
Melhora a saúde mental
NOSSA ESTRUTURA
A nossa rede de academias conta com uma estrutura completa, piscinas para todas a idades e níveis de natação e hidroginástica, sala completa de musculação com máquinas modernas, aulas de ginástica para todos os gostos e um estacionamento amplo.
A Nado Livre tem orgulho de fazer parte da região mais charmosa de Curitiba, não apenas proporcionando e incentivando a pratica do esporte, mas também oferecendo um ambiente agradável com professores altamente qualificados para atender as suas necessidades com todo o respeito e atenção que os alunos merecem.
Para saber mais detalhes sobre nossas aulas e planos, fale com nossa equipe. Estamos à disposição para conversar com você e tirar suas dúvidas!
Aqui com a Nado Livre, você se exercita enquanto seu filho pode se divertir nas piscinas com todo o cuidado e atenção de toda a nossa equipe ou ainda, em nosso Espaço Kids!
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