Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma modalidade bem dinâmica, caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo.
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​​​​​​​Benefícios: Fortalecimento muscular, flexibilidade, melhora do sistema cardiorrespiratório, da coordenação motora e do equilíbrio. 
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​​​​​​​Para quem é indicado: Pessoas com qualquer nível de condicionamento físico. Cada um faz a aula no seu limite, se 
​​​​​​​desafiando sempre.