O Treinamento Funcional é uma modalidade bem dinâmica, caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo.
Benefícios: Fortalecimento muscular, flexibilidade, melhora do sistema cardiorrespiratório, da coordenação motora e do equilíbrio.
Para quem é indicado: Pessoas com qualquer nível de condicionamento físico. Cada um faz a aula no seu limite, se
desafiando sempre.
(41) 3372-2577 (Unid. Santa Felicidade)
(41) 3284-1063 (Unid. JD. Pinheiros)
Segunda a Sexta: 6:00 às 22:00 h;
Sábado: 9:00 às 13:00 h.
Segunda a Sexta: 6:30 às 22:00 h;
Sábado: 9:00 às 12:00 h.
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