Hidroginástica em Curitiba

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água são apenas alguns dos motivos para você se sentir tentado a se exercitar nas piscinas.

O público varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.

Confira mais alguns benefícios:

Contribui no tratamento de artrite;

Ajuda na saúde mental, diminuindo o estresse e a ansiedade;
Reduz sintomas da pós menopausa e saúde óssea;

Aumento da resistência muscular;

Maior flexibilidade;

Melhora o sistema cardio vascular;

Eficaz para a perda de peso;

Tonifica os muscúlos;

Maior interação social;

Relaxamento.

A Nado Livre possui uma piscina exclusiva num ambiente reservado para as aulas de Hidroginástica. Para facilitar o acesso para dentro da piscina, contamos com uma escada com pouca inclinação, garantindo a segurança dos nossos alunos.

Também, são disponibilizadas plataformas, que favorecem as pessoas de baixa estatura. Nas aulas, são utilizados os mais diversos materiais e um planejamento elaborado previamente. Contamos com turmas exclusivas para a Melhor Idade.

Santa Felicidade

(41) 3372-2577

(41) 99989-6165

Mercês

(41) 3503-9608

(41) 98865-6995

JD. Pinheiros

(41) 3284-1063

Com mais de 20 anos de experiência, a Academia Nado Livre é sinônimo de tradição na região de Santa Felicidade, oferecendo diversos serviços ligados á pratica do esporte.

CONTATO / INFORMAÇÕES:

(41) 3372-2577 (Unid. Santa Felicidade)

(41) 99989-6165 (Unid. Santa Felicidade)

(41) 3503-9608 (Unid. Mercês)

(41) 98865-6995 (Unid. Mercês)

(41) 3284-1063 (Unid. JD. Pinheiros)

[email protected]

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:

Unidade Santa Felicidade

Segunda a Sexta: 6:00 às 22:00 h;
Sábado: 9:00 às 13:00 h.

Unidade Mercês

Segunda a Sexta: 6:00 às 22:00 h;
Sábado: 9:00 às 13:00 h.

Unidade JD. Pinheiros

Segunda a Sexta: 6:30 às 22:00 h;
Sábado: 9:00 às 12:00 h.

NOSSO ENDEREÇO:

Santa Felicidade: R. Nicolau José Gravina, 1948 - Cascatinha, Curitiba-PR, 82015-080.

Mercês: R. Antônio Grade, 563 - Vista Alegre, Curitiba-PR, 81020-490.

JD. Pinheiros: Rômulo César Alves, 766 - Santa Felicidade, Curitiba - PR, 82410-230.