Aula com músicas energizantes com apenas 15 a 30 minutos de duração, atraem homens e mulheres em busca de uma barriguinha sarada. Exercícios de abdominais e pranchas.
Benefícios: Fortalecimento e a definição da musculatura abdominal.
Para quem é indicado: Pessoas com qualquer nível de condicionamento físico.